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枸杞【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:08:11 阅读: 来源:不锈钢啤酒瓶厂家

一、枸杞子的功效:

1.养肝明目

枸杞子性甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

2.补虚生精

枸杞子全身都是宝。枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,可强身健体。

3.延缓衰老

枸杞子自古就是滋补调养佳品,有延衰抗老的功效,故又名“却老子”。现代研究表明,枸杞子中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

4.美白养颜

对于女性而言,常吃枸杞子可以起到美白养颜的功效。

5.抑癌防癌

枸杞子对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

二、枸杞子的食用方法:

1.生吃

平时我们能接触到的多为枸杞子干果,类似于葡萄干,其实枸杞子生吃味道是很不错的,甜中带着清香,但不能吃太多,否则容易上火。早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

2.泡水

如果觉得直接嚼服不妥,也可泡水后食用,将洗净的枸杞子放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日以枸杞子12克泡开水另外加大栆3颗,既方便且效果极佳。

3.泡酒

用枸杞子泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞子可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

4.泡茶

取枸杞子30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

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