自我体验的怎么写

自我体验是指描述、记录个人在某种特定情境下所经历的感受、思考和行为的过程。以下是一个关于自我体验的写作示例：

最近，我参加了一次志愿者活动，为孤寡老人提供陪伴和帮助。这次活动是我第一次参与社区服务，因此对于身处一个全新的环境，我感到既兴奋又紧张。

当我进入养老院的大门时，我被老人们温和的微笑所感动。我很快地结识了一位叫张奶奶的老人，她非常热情地邀请我到她的房间里坐坐。进入她的房间后，我注意到房间布置得整洁而温馨，但我也发现她的日常生活中缺少一些基本的照顾。

与张奶奶交流时，我了解到她已经寡居多年。她的亲人不经常来探望她，因此她经常感到孤独。当她跟我诉说她在日常生活中所遇到的困难时，我深深地感受到她内心深处的渴望与无助。

在接下来的几个小时里，我和张奶奶一起做早操、聊天、玩棋牌等。我尽力为她提供一些关怀和陪伴，希望能够减缓她孤独的心情。在与张奶奶的相处中，我深刻地意识到每个人都有被关爱和被尊重的权利。

通过这次志愿者活动，我收获了很多。首先，我学会了与陌生人建立联系和沟通，这对于我以后的人际交往非常有帮助。其次，我意识到了社会中存在着一些弱势群体，他们需要我们的关心和支持。作为一个年轻人，我有义务为这些人做出一些贡献。而最重要的是，通过与张奶奶的相处，我感受到了善良、关爱和共享的力量，这种感受将一直伴随我。

这次志愿者活动不仅让我更加感恩自己所拥有的一切，也让我更加懂得了关爱他人的重要性。从这次活动中，我得到了深刻的教益，我决心将这种关爱和温暖传递下去。